لماذا يستيقظ طفلك الرضيع أو الصغير صارخاً أثناء الليل

إذا استيقظ طفلك الصغير في الليل وهو يصرخ ويبكي بشكل هستيري، فمن المنطقي أن تشعر بالقلق. عندما يصل طفلك إلى هذا المستوى من الضيق، قد يكون من الصعب تهدئته. قد لا تكون جميع الحيل والأدوات العادية التي تستخدمها عادةً مفيدة لطفلك الرضيع أو الصغير للتهدئة.
في معظم الحالات، الوصول إلى سبب الضيق هو الخطوة الأولى لمساعدة طفلك على العودة إلى نوم عميق وهادئ. هناك العديد من الأسباب التي قد تتسبب في انقطاع نوم جيد في الليل بسبب البكاء، ومعرفة كل الاحتمالات يمكن أن يمنحك القدرة على مساعدة طفلك الرضيع أو الصغير.

لماذا يستيقظ طفلي صارخًا؟

هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا التي قد تجعل الطفل يستيقظ صارخًا:

• الجوع. يمتلك الرضع معدة صغيرة، مما يعني أنهم سيشعرون بالجوع بشكل أكثر تكرارًا مقارنة بالأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنًا. قد يتناول بعض الأطفال الرضع حديثي الولادة الطعام بشكل متكرر يصل إلى كل ساعة أو ساعتين، للرضاعة أو لتناول الزجاجة بين 8 و12 مرة في اليوم.
• الغازات. يمكن أن تسبب الغازات في البطن شعورًا بالانزعاج والألم. إذا كان طفلك يبكي بشكل هستيري ولم تتمكن من تهدئته بالأساليب الأساسية مثل الرضاعة والعناق وتغيير الحفاضات، فقد يكون لديه غازات. القبضة المشدودة والتلوي هي أيضًا علامات على وجود غازات. تحدث إلى طبيب طفلك حول الأدوية إذا كانت هذه مشكلة مستمرة.
• التسنين. قد يبدأ طفلك بتسنين أسنانه الأولى بدءًا من عمر 3 أو 4 أشهر. إذا كان طفلك يبكي ولديه لثة حمراء أو ملتهبة، فمن المحتمل أنه بسبب التسنين. يمكنك توفير الراحة من آلام التسنين بعدة طرق: تدليك اللثة، ألعاب التسنين الباردة، وأدوية الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (استشر الطبيب أولاً) هي جميعها خيارات يمكنك تجربتها.

• المرض. يعتمد الرضع على البكاء للتعبير عن احتياجاتهم، مما يجعل الدموع وسيلتهم الأساسية لإعلامك بأنهم مرضى. قد تلاحظ تغيرات في المزاج، وتغيرات في الشهية، والحمى، والتهيج إذا لم يكن طفلك في صحة جيدة. يمكن التعامل مع الأمراض البسيطة في المنزل عادةً باستخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الأعراض مثل الألم أو الحمى. أعراض الأمراض الشديدة في الرضع مثل ارتفاع درجة الحرارة المستمر، والخمول، والقيء، والإسهال، أو أعراض عدوى الأذن تستدعي الاتصال بطبيب طفلك. إذا كنت تشتبه في جفاف طفلك أو صعوبة التنفس، أو إذا كان خاملاً بشدة، فابحث عن الرعاية الطبية الفورية.
• انحسار النوم. خلال السنة الأولى من عمرهم، قد يواجه طفلك انحساراً في النوم. قد يكون هذا التغير في نمط النوم بسبب اضطراب في روتينهم، مثل السفر، أو بسبب طفرة نمائية. يمكن أن يسبب الاختلافات في الوعي تراجعًا في النوم أيضًا. يمكن للرضع حديثي الولادة النوم في أي مكان بدون الاهتمام بالمحفزات في البيئة المحيطة بهم. مع تقدمهم في العمر، يصبحون أكثر وعيًا بمحيطهم والضوضاء والضوء، وعدم وجود روتين منتظم يمكن أن يجعل من الصعب عليهم النوم بشكل جيد.
• قلق الانفصال. عند عمر 9 أشهر، يصبح الرضع عادةً أكثر اعتمادًا ويفضلون مقدم الرعاية على الغرباء أو حتى أفراد العائلة الآخرين. يُطلق على هذا الحالة قلق الانفصال. طفلك معتاد عليك ولا يريدك أن تتركيه، حتى إذا كنت مجرد ذاهبة إلى غرفة أخرى. في بعض الأحيان، التعامل مع قلق الانفصال يتطلب الانتظار حتى يمر هذا العائق الذي يعتبر مناسبًا لطفرات نموه. وجود روتين هادئ يتضمن الوقت المخصص للتواصل قبل النوم، بالإضافة إلى الالتزام بجدول منتظم للقيلولة وللنوم في الليل.


لماذا يستيقظ طفلي الصغير صارخًا؟

يمكن أن يتعرض نوم الأطفال الصغار للتشويش بسبب العديد من الأمور التي تزعجهم، ولكنهم أيضًا يواجهون مشاكل نوم جديدة مع تقدمهم في العمر. وإليكم أكثر الأسباب شيوعًا التي قد تجعل الأطفال الصغار يستيقظون صارخين في الليل:
• الأحلام المزعجة. يمكن أن تسبب الأحلام المزعجة استيقاظ طفلك الصغير وانزعاجه. وفي بعض الأحيان، يمكن للأطفال الصغار الذين تزيد أعمارهم عن 18 شهرًا أن يعانوا من هلع الليل. خلال هلع الليل، لا يستيقظ الأطفال (فهم في أعمق مراحل النوم) ولكنهم قد يصرخون ويتنفسون بسرعة ويتعرقون ويتمايلون. قد يبدو هذا مخيفًا، ولكن هلع الليل ليس ضارًا - ولا ينبغي محاولة إيقاظ الطفل.
• التسنين. سيستمر طفلك في التسنين حتى في السنة الثانية والثالثة. وهذا يعني أنه قد يشعر بالألم والانزعاج الذي يسبب استيقاظه في الليل. إذا كان طفلك يحرك يديه أو الأشياء إلى فمه ولديه لثة حمراء ومتورمة، فقد يكون لديه أسنان جديدة ستبدأ في الظهور قريبًا.
• انحسار النوم. الأطفال الرضع ليسوا الوحيدين الذين يواجهون تراجعات في النوم! إذا تعرض روتين طفلك الصغير لاضطراب، قد تلاحظ تحولًا جذريًا في نمط نومه. وهذا يعني أنه قد يستيقظ في منتصف الليل ويبكي أو يصرخ لكي تحضر إليه.
• قلق الانفصال. مثل الرضع، فإن قلق الانفصال يعتبر أمرًا طبيعيًا للأطفال الصغار، وغالبًا ما يصل إلى ذروته من عمر 15 إلى 18 شهرًا. يمكن أن يحدث قلق الانفصال في الليل: عندما يستيقظ طفلك الصغير ويجد نفسه وحده في سريره، قد يلجأ إلى البكاء أو الصراخ بشكل هستيري. على الرغم من أن هذا يمكن أن يسبب اضطرابًا لنوم الجميع، إلا أن هذه المرحلة ستمر مع مرور الوقت.
• المرض. إذا كان صغيرك مريضًا، فسوف يلجأ إليك للراحة، بغض النظر عن وقت النهار أو الليل. يمكن لحالات الحمى أو القيء أو عدوى الأذن أو آلام الجسم أو الاحتقان أن توقظ طفلك الصغير فجأة، مما يجعله يصرخ أو يبكي في منتصف الليل.


ماذا يجب علي فعله عندما يستيقظ طفلي صارخًا أو يبكي بشكل هستيري؟

من الشائع جدًا أن يبدأ الأطفال الذين كانوا ينامون جيدًا في البداية في مواجهة مشاكل، سواء كان ذلك صعوبة في النوم في وقت النوم أو استيقاظ مفاجئ في منتصف الليل.
ابتداءً من عمر 6 أشهر، يمكن أن يتسبب قلق الانفصال في استيقاظ الرضع والبكاء أكثر من مرة خلال الليل. لا تستغرب إذا فعل طفلك القلق ذلك، هو يرغب في رؤيتك.
أسباب أخرى شائعة للاستيقاظ في الليل لدى الأطفال الذين كانوا ينامون بشكل جيد هي المرض أو اقترابه من طفرة نمو. في تلك الحالات، هناك بعض الأشياء التي يمكن تجربتها، بالإضافة إلى علاج أي شيء يسبب عدم الارتياح لطفلك المريض.
أولاً، تأكد من أن طفلك الصغير يحصل على كمية كافية من النوم بشكل عام. قد يبدو ذلك متناقضًا، ولكن الأطفال الذين يعانون من التعب الشديد هم أكثر عرضة للصعوبة في الهدوء وقت النوم والبقاء نائمين طوال الليل. لذا كن منتظمًا في وضع طفلك لنوم القيلولة خلال فترة النهار وفي ميعاد مناسب وقت النوم في المساء.
عندما يستيقظ طفلك في منتصف الليل، أشعره بالهدوء والراحة، ولكن كن مملًا. اعلمهم أن كل شيء على ما يرام، ولكن حان الوقت للنوم. ابقَ معهم حتى يهدئون، ولكن ابقَ على أدنى حديث مع الأنوار الخافتة. قد يستغرق الأمر بضع ليالٍ أو حتى بضعة أسابيع للعودة إلى المسار الصحيح، ولكن كلما ألتزمت بروتين النوم الطبيعي لطفلك، كلما كان حل المشكلة في وقتٍ أقرب.
تذكر أنه من الطبيعي تطوريًا أن يستيقظ الأطفال الأصغر سنًا بشكل متكرر طوال الليل. بينما لا يحتاج الأطفال الأكبر سنًا الذين يزيد وزنهم ويتطورون بشكل طبيعي إلى الرضاعة الطبيعية أو تناول الزجاجة خلال الليل، فإن ذلك لا يعني أنهم سينامون بسكون طوال الليل. الهدف هو أن يعود طفلك للنوم بعد الاستيقاظ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا واستمرارية قبل أن يصل طفلك الصغير إلى هذه المرحلة.

إذا كان طفلك الصغير كان ينام بشكل جيد سابقًا ولكنه بدأ في الاستيقاظ مستاءً خلال الليل، هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدته على الهدوء حتى يستطيع العودة للنوم.
إذا كان طفلك الصغير يصرخ بسبب كابوس، يمكنك تهدئة طفلك، ولكن لا تحاول أن توقظه. فمن الشائع أن يقاوم الأطفال الذين يعانون من كوابيس الليل التهدئة وقد يبدون مشتتين أو غير متوازنين. أفضل ما يمكنك فعله هو السماح لكابوس الليل بأن ينتهي بينما تحافظ على سلامة الطفل. إذا حاولوا الصعود من السرير، فمن الأفضل أن تبقيهم فيه بلطف. نظرًا لأن كوابيس الليل غالبًا ما تكون مرتبطة بنقص النوم، فاحرص على توفير جدول نوم منتظم حتى عندما تكون الأمور صعبة حتى يتمكن طفلك الصغير من الحصول على كمية كافية من النوم.
قد يكون طفلك الصغير أيضًا يعاني من كوابيس. يتطور خيالهم ولا يستطيعون أن يمنعوا أنفسهم من تجاوز ذلك في عالم النوم. يجب أن يكون قضاء بضع لحظات في تهدئتهم كافياً. ابقَ معهم حتى يعودون للنوم إذا طلبوا منك ذلك. لا تقلق إذا لم يرغبوا في التحدث عن الكابوس. في بعض الأحيان، ليست الكوابيس مرتبطة بشيء محدد، بل هي مجرد شعور مخيف.
أسباب أخرى شائعة للاستيقاظ في الليل لدى الأطفال الذين كانوا ينامون بشكل جيد هي المرض، وقلق الانفصال عن الوالدين، أو اقتراب طفرة نمو. في تلك الحالات، هناك بعض الأشياء التي يمكن تجربتها. أولاً، تأكد من أن طفلك الصغير يحصل على كمية كافية من النوم بشكل عام. قد يبدو ذلك متناقضًا، ولكن كلما كانت كمية النوم التي يحصل عليها طفلك أقل، كلما زادت صعوبة استقراره في وقت النوم والبقاء نائمًا طوال الليل. لذا كن منتظمًا في وضع طفلك لنوم القيلولة وفي الوقت المناسب وقت النوم في المساء.
مثلما يحدث مع الرضع، قد يحتاج الأطفال الصغار أيضًا إلى الاسترخاء والراحة قبل أن يتمكنوا من النوم مرة أخرى. توجه إلى طفلك الصغير وأعلمهم أن كل شيء على ما يرام، ولكن تجنب الحديث الزائد أو تشغيل الأضواء. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكن التأكيد المتواصل على روتين النوم سيساعدهم على العودة إلى النوم الهادئ في الليل.